Girasole

I girasoli sono belli, i semi di girasole sono buoni.

I semi di girasole sono fantastici per la nostra dieta: sono i semi oleosi con il minor apporto calorico, ricchi di vitamine, fonte di magnesio e ferro, abbassano i livelli di colesterolo, svolgono un’azione antinfiammatoria,
e sono pure di sostegno alle donne grazie all’abbondante acido folico.
Se tutte queste informazioni ti hanno fatto venire il mal di testa,
mangia qualche seme di girasole: calmano anche le emicranie.