Sesamo
In ogni forma per stare in forma.
Secchi, tostati, interi, decorticati, in forma di salsa: i semi di sesamo sono nella top 5 dei semi da avere in cucina.
Sono una riserva di energia, fosforo, calcio e magnesio.
Nella cucina orientale il sesamo viene unito al sale per creare il gomasio, e dalla Turchia viene l’idea della salsa tahin – il burro di sesamo (qualche hummus lover lì fuori?).